오투부스터 꿀잠프로젝트 수면일기 9일차, 마지막 수면일기

오투부스터 꿀잠프로젝트 수면일기 9일차 안녕하세요! 쌀리에요:) 오늘은 오투부스터와 함께하는 마지막 수면일기! 마지막이라니 뭔가 시원섭섭한 느낌.. 그동안 이렇게 내 수면상태를 자세하게 생각하고, 고민해 볼 기회가 없었는데 이번 기회를 통해 나의 수면 패턴이나 수면 습관에 대해 알 수 있었던 시간이어서 좋았어요:) 2023년 7월 5일 수면일기 점심은 구내식당! 크림함박스테이크가 뭔가 애매한 맛이었지만 은근 중독성 있고 맛있었어요ㅎㅎ 저녁은 퇴근 후 돌아와서 참치 오트밀죽! 사진이 너무 별로긴 한데 비주얼은 이래도 맛은 훌륭했어요..ㅎㅎ 그리고 자기 전 잊지 않고 오투부스터까지 섭취 완료~! 마지막 나의 수면습관 체크리스트 오늘의 수면 체크 리스트! 마지막 날이라 꼭 다 채우고 싶었는데 두 개나 빠트려서 아쉬웠어요ㅠㅠ 1. 수면 1시간 전부터 전자기기 사용하지 않기 수면 리스트 중에 제일 어려운항목..ㅎㅎ 핸드폰 보면서 자는 습관이 있어서 고치기가 제일 힘들었는데.. 어느 정도 고쳤...

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