초간단 유아 반찬 / 간식 : 고구마 사과 조림(육아대디)

안녕하세요! 한 번쯤 들어보셨을 것 같은데 요즘 방치형 모바일 게임이 참 많죠? 오늘은 게임처럼 방치형 조리로 초간단 유아 반찬 / 간식을 만들어 보려고 해요 아이가 있는 집이라면 흔하게 가지고 있을법한 식재료를 이용해 아빠도 쉽게 만들 수 있는 본격 방치형 초간단 유아 반찬 / 간식 만들기 해볼게요 정말 간단한 만큼 우리 육아대디들 한번 만들어 보셨으면 좋겠습니다 초간단 유아 반찬 / 간식 : 고구마 사과 조림 먼저 재료 소개부터 해보겠습니다 재료 초간단 유아 반찬 / 간식 만들기 고구마 사과 조림 재료는 사진처럼 준비해 보았어요 "아침에 먹는 사과는 금이다" 라는 말이 있을 정도로 건강에 좋은 사과는 그대로 먹어도 영양 만점이지만 익혀 먹으면 식이섬유의 일종인 '펙틴'의 밀도가 증가해요 펙틴은 배변 활동을 돕고 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 혈압 관리에도 도움을 주는 영양소이죠 특히 익히면 유기산이 날아가서 사과의 당도가 높아져 단맛을 듬뿍 느낄 수 있답니다 이런 공식이 떠오릅니...

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