직장인의 도시락 식단조절 참 힘드네요.

요즘 살이 너무 많이 쪄버려서 다이어트를 한번 해볼까 하고 1월 부터 식단 조절에 들어갔는데요. 진짜 다이어트라는게 정말 힘든거 같아요 예전에도 살뺀다고 헬스장도 끊고 막 밖에 운동한다 했는데 결국에는 1주일을 넘기지 못하고 헬스장도 안가버리고 집에만 계속 있게 되고...밖에서 술먹고 야식시켜먹고 항상 그자리에 멤도는것도 아니고 지속적으로 살이 찌다보니까 몸이 정말 많이 무거워졌거든요. 그래서 운동은 그간 경험상 잘 할 자신이 없어서 우선은 식단조절로 살을 한번 빼볼까 하고 점심에는 도시락만 먹고 저녁에는 밥을 아예 안먹는 다이어트를 진행하게되었는데요. 정말 가끔 어쩔수 없이 약속이 있을때가 아닌이상은 저녁에..........

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