아침대용이었는데, 공복일 때 피해야 할 음식

#우주인 스포츠에서 알려드릴 오늘의 소식! 은근 모르는 공복에 안좋은 음식들을 알려드리려고 해요 함께 볼까요? 1. 고구마 고구마의 배신이라고 저는 표현하고 싶네요.. 고구마에는 아교질과 타닌 성분이 들어있는데요! 요것들이 위산을 과다하게 분비시켜 위장 장애를 일으켜 속쓰림과 통증을 느낄 수 있다고 해요.. 아침식사대용으로 고구마를 먹었을 때 가장 행복했는데, 정말 충격이였어요 2. 바나나 바나나에는 다량의 칼륨과 마그네슘 성분이 있어요! 알려진 것에 따르면 이 성분들은 수면에 도움을 주지만, [공복]에 섭취할 경우 혈액 속 칼륨과 마그네슘이 쑤욱 증가해 심혈관에 무리를 준다고 하네요. 바나나는 되도록 아침대용 말..........

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