일상속 건강하게 운동효과 높이는 방법!

안녕하세요. 운동하는친구들 입니다. 운동의 목적이 무엇인가요? 다이어트가 목적인 운동과 건강을 유지하려는 목적 대부분 2가지 타입입니다. 하지만 대부분 직장생활, 학교생활 등으로 인해 운동을 시간 내서하..

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