헬린일기 : 웨이트 분할운동시 적당한 무게와 세트수는?

웨이트 분할 운동 시 적당한 무게와 세트수는? 안녕하세요 웅이에요~! 전 글에서 분할 운동이란 왜 해야 되며 대표적으로 어떤 분할 운동이 있는지 적어봤는데요! 이번 글에서는 어떤 분할 운동이 효율성이 좋..

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