헬린일기 : 헬린이 배운것 복습하기 - 가슴편

안녕하세요 웅이님이에요 저번에 등 운동에 이어 가슴운동을 알아볼까 하는데요 등 운동을 한 다음 등에 자극이 있는 채로 가슴운동을 하면, 어깨를 고정시키는 후인하강 자세가 더 잘 나온다고 해서 등 다음에 넣..

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