노화와 주름을 방지해 주고 젊음을 되찾아 주는 방법

세월 앞에 장사 없다... 라는 말이 있듯이.. 어느 누구든지 나이를 먹는 것은 피할 수 없는 일입니다. 흘러가는 세월 속에 하루가 다르게 늘어나는 노화를 예방하기 위해 열심히 운동하고 비싼 화장품을 바르는 것도 좋은 방법이지만 .... 내가 어떤 음식을 먹고 있느냐에 따라 거울 속에 비친 모습이 달라지기도 합니다. 노화를 예방하고 젊음을 되찾아주는 음식은 어떤 것들이 있는지 .... 그 섭취 방법은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 노화를 예방하고 젊음을 되찾아주는 음식 1. 렌틸콩 렌틸콩은 가수 이효리, 개그우먼 양해림 등 많은 여자 연예인들이 건강한 몸매를 만드는 식품으로 큰 화제가 되기도 했었는데요. 주로 인도가 주산지인 렌틸콩에는 단백질, 비타민b, 철, 인등의 풍부한 고단백 저지방 식품으로 과거 ..

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