ㄱ변비는 요즘 성인들 대부분을 고민하고 있는 문제가 아닌가 해요. 예전에는 주로 일하는 어른들 그중에서도 대부분을 앉아서 보내는 사무직 직장인들이 가장 많은 비율을 차지해 했다면 요즘은 그 연령층이 점점점 내려와서 어린 아이들까지도 변비로 많이 고생하는 것을 보게 됩니다. 주변에 누가 변비로 고생한다는 이야기를 듣거나 아니면 반대로 내가 변비로 고생한다는 이야기를 하면 가장 여러분들이 많이 하거나 많이 듣는 말이 두 가지가 있습니다. 요즘 이게 좋다더라 ...아니면 이거 많이 먹어라 ...아니면 요새 올리브 영에 이거 좋다더라 ... 이런 식으로 먹는 것에 대한 이야기와 두 번째로는 운동해라 ...아니면 안 움직여서 그렇다... 아니면 이런 제품들이 장을 잘 움직여준다더라 등등 운동에 대한 이야기가 그 ..
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