만성염증을 없애주는 최고의 함염증 음식 추천

100세를 살아가는 데 있어서 가장 위협이 되는 질병 5가지는 암, 심장질환, 당뇨병, 관절염 치매가 있습니다. 여기에는 바로 만성 염증과 관련이 있다는 공통점이 있습니다. 염증은 원래 우리 몸이 상처를 치유하기 위한 복구 과정입니다. 지금 이 순간에도 우리 몸 속에서는 각종 독소 스트레스 잘못된 식습관 등으로 인해 크고 작은 염증들이 계속 만들어지고 있습니다. 자꾸 반복되면서 만성화되면 그 과정에서 dna가 손상되면서 세포가 무한증식하는 암 같은 질환도 생길 수가 있습니다. 하지만 평소에 불필요한 염증이 생기지 않게 하고, 염증이 더 오래 가지 않도록 관리만 잘해도 이러한 질환들을 예방할 수가 있는데요. 만성 염증 없애고 예방하는데 효능 효과가 입증된 음식들을 알려드리겠습니다. 평소에 염증이 잦은 분들..

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