내 몸에 단백질이 부족할때 나타나는 증상과 단백질 추천 음식

단백질은 필수 영양소인 만큼 일반적으로 성인 1일 권장 섭취량이 체중 1kg당 0.8g은 섭취해야 합니다. 적정 단백질 섭취량은 그 사람의 활동 수준과 몸무게 등에 따라 다르며, 본인 체지과 식습관..

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