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캘리포니아골드뉴트리션 비타민C 1000mg 비타민C 메가도스로 딱, 가성비 최강 아이허브 비타민 C 안녕하세요, 시나몬 맘이에요! 오늘은 저와 남편이 피곤하거나 환절기 때마다 시도하는 비타민C 메가도스 방법을 위해 자주 먹는 캘리포니아골드뉴트리션 사의 비타민C 캡슐을 가지고 왔어요. 메가도스란? 복용 시 주의사항 비타민C메가도스는 미국에서 유행하는 비타민 섭취 방법으로 비타민C를 식사 후(반드시 식사 후에 드셔야해요, 위가 쓰립니다.) 고량으로 섭취해서 하루 총 10,000mg에 가깝게 섭취하는 방법입니다. 성인 일일 권장량의 몇백배다보니 괜찮을까 싶은데 비타민C의 경우 수용성 비타민으로 체내에 필요량보다 많을 시 오줌 등으로 몸밖으로 배출되니 걱정하지 않으셔도 될 것같습니다. 다만 신장이나 위가 안좋은 분들에게는 속쓰림, 결석 등의 위험이 있습니다. 비타민 C 메가도스 효과 비타민C를 고함량으로 섭취해서 세포 내 흡수율을 증가시키는 방법이다보니 비타민C가 가진 모든 효과를 일시적으...

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