자각몽 꾸는 법과 독서의 중요성

자각몽은 인간의 신비로운 뇌기능 중 하나이다. 인류의 꿈에 대한 관심은 꽤 오래전으로 거슬러 올라간다. 그럼에도 꿈에 대한 연구의 성과는 그리 크지 않다. 최근에야 꿈에 대한 고대 문서와 컴퓨터를 활용한 뇌과학 분야의 결합으로 꿈을 꾸는 방식에 대한 중요한 키워드가 연상과 반복에 있음이 드러났다. 자각몽을 꾸는 기본적인 방법 중 하나는 바로 꿈에 대해 익숙해 지는 것이다. 과거 프로이드의 심리학적인 연구와 최신 MIT 뇌연구에 대한 공통적인 결과는 인간의 사물과 자아에 대한 마음의 상태가 다양한 방식을 통해 꿈으로 드러난다는 것이다. 따라서 꿈안에서 이것이 꿈임을 인지하고 스스로 원하는 방향으로 조종하기 위해서는, 일단 꿈에 대해 익숙해지는 것이 중요하다. 즉 자각몽을 꾸는 1단계가 바로 꿈의 인지인데 ..

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