사마타수행과 상단전 수행.

사마타 수행은 한대상에 대한 집중을 하는것이다.ex)화두.진언.숨의횟수.코끝의숨결.관상 등등수많은 사타마 수행의 방법이 있다.사마타 수행이 익으면 분열되어 일어나는 수많은 생각이 하나로 모아지게 되고그것이 익숙해지게 되면 세간에 가지고있는 많은 분별심이 모아져 집중되어 모아진 강한 정신력을 가지게 된다.사마타 수행을 하다보면 미간쪽 부분에 힘이 들어가는 느낌을 받기도 하고 그곳이 열리는 경험을 하기도한다.우리나라에 화두수행을 하는 많은 스님들이 나이가 들어서 상기증.선병으로 고생을하고 성철스님이나 법정스님 등도 나이가 드셔서는 건강문제로 고생을 하셨다.이 문제는 사실 중단전 하단전 상단전의 점차적..........

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