아보카도 오일이 어떻게 좋은지 그 효능과 먹는 법을 알아볼까요?

다들 아보카도 오일이 좋다는말은 들어봤을겁니다.그런데 이 아보카도가 종류가아주 다양하다는 걸 모르시는 분들이많으실 거예요.그래서 오늘은 아보카도 오일이어떻게 좋은지 그 효능과 먹는 법을한번 알아볼까합니다.아보카도 원산지와 품종따뜻하고 온화한 기후를 가진멕시코는 열대과일인 아보카도가자라기 좋은 생산지로 알려져있습니다.아보카도는 생산지가 매우 다양해그 종류만 해도 80여종이 넘는데요.그 중에서도 멕시코산 HASS 품종은밀도있게 꽉 찬 과육과 크림처럼 부드러운질감, 풍부한 향미를 가지고 있어전세계적으로 사랑을 받고 있습니다.또 멕시코산 HASS 품종은다른 품종에 비해 불포화지방산의 함량이 높아 최고급 오..........

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