알렉산더테크닉 유아인 운동법 누워서 하는 명상?

알렉산더테크닉(Alexander Technique)은 F. M. 알렉산더(Frederick Matthias Alexander, 1869~1955)에 의해 만들어진, 스스로 인지하지 못하는 고정된 생각과 행동습관으로부터 벗어나 심신의 조화를 회복하는 기..

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