저희는 남편도 저도숙주나물을 엄청 좋아하는데요.어제 숙주나물볶음을 해서 먹다가문득 효능이 궁금해져서 알아보았어요.그냥 맛있어서 자주 해먹기만 했는데효능을 알고 보니더 자주 먹어야겠다? ㅎ아삭하고 맛있는 숙주나물의 효능과영양성분, 보관법까지 알려드릴게요.숙주나물의 효능숙주나물은 수분 96%로 구성되어 있어요.식이섬유가 풍부해서 적게 먹어도포만감이 느껴지는 식품이라다이어트에도 좋지요.발육 촉진에 도움이 되는 철과 카로틴이 풍부해서성장기 아이들에게도 좋고요.숙주나물의플라보노이드와 비텍신 성분이활성산소를 제거해 주어세포 노화를 예방해 주기도 한답니다.그래서 피부 미용..........
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