빈스윙한지 9일차 근육통이 줄어들었습니다.

안녕하세요 백돌이부터 싱글까지 성장블로거입니다. 오늘이 하루 10분 빈스윙연습 9일차가 됩니다 진짜 별거 아닌거처럼 보여도 엄청 힘드네요 실제로 2분정도가 연속 빈스윙하는게 전부입니다. 이것도 30초정도 늘어난거예요 아직 얼마나 효과가 있는지 모르겠지만 지금 내 스윙을 분석해가면 하니까 확실히 도움은 됩니다. 물론 연습장을 다니시는분들은 더 좋은 효과이겠지만 집에서 트레이닝으로 하시면 큰 도움이 될 꺼 같아요. 이제 한번 볼까요? 순간 캡처했는데 내가 원하는 장면은 안나와서 아쉽.. 처음에는 평소처럼 가벼운 스틱을 들고 스윙했습니다. 2분정도 연속 스윙이 최대 시간이네요 엄청 힘듭니다. 빠른속도로 한것도 아니예요 7일차에 근육통이 오더라고요 지금은 조금 나아져서 연속 스윙을 하고 있습니다. 망할 몸뚱이.. 남들은 한시간씩은 기본으로 하더만.. 저는 안되네요.. 9일차 느낌은 유연성은 아직 모르겠지만 확실히 고치고자 하는 자세는 조금씩 고쳐지는듯한 느낌아닌 느낀이 듭니다 히힛 일단 어...

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