[도전루틴-시간(아침)] 21.07.24 토요일 #11

도전루틴 그 열한번째 아침시간에 대한 도전 기록입니다 오늘은 원래 계획했던 주말알바를 쉬기로 하여 도전아침을 하게되었습니다. 폭염에 오히려 건강을 해치게 될까봐 걱정하는 대신 나를 정비하는 하루를 보내자고 결정했습니다. 주말에는 출근하지 않아도 되니 시간의 부담이 덜하여 잇님의 블로그에서 본 내용 생각나서 순서를 바꿔서 해보았습니다. 일어나자 마자 스트레칭 하는건 몸에 무리가 간다. 먼저 책읽기를 한시간 하고 난 후에 걷기운동을 했습니다. 책읽기를 하면서 가장 와닿는 표가 있어 올려봅니다. 멍한 상태에서 책을 읽었지만 그래도 집중하려고 노력하는 제 자신을 보게 되었습니다. 어김없이 같은 코스를 돌았지만 다른..........

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