몸은 20대가 되면 성장이 끝나지만, 정신은 20대부터 성장하고 끝이 없다 도전 루틴 여든아홉 번째 아침 시간에 대한 도전 기록입니다. 11월 첫 주 즐거운 불금 아침입니다. 불금에는 뭐 하는 날인지 아시죠? 바로 일주일간 회사 짬밥 시리즈 하는 날입니다. 저는 유독 식탐이 많은 편입니다. 양 조절을 하려고 노력하지만 잘 안되더라고요. 며칠 전에 회사에서 정기 건강검진을 받았습니다. 몸은 정기적으로 검진을 받는데 왜 마음의 건강검진은 없는 것일까? 하는 의문을 가져 봅니다. 추운 겨울이 되면 몸도 마음도 움츠러들게 마련입니다. 스스로 몸과 마음의 스트레칭을 통해 건강하고 행복한 상태를 유지해야 합니다. 꾸준한 관리만이 건강..........
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