다이어트 음식 양배추 오코노미야끼 만들기! (저칼로리 요리, 노오븐 노밀가루, 초간단요리, 자취요리, 탄수화물 줄이기) 안녕하세요! 오늘은 다이어트 음식이자 저칼로리 요리! 양배추 오코노미야끼 요리를 올려보려고 해요! 이번에 정말 처음해본 음식이였는데 정말 간단하고 맛있더라구요! 퇴근하자마자 부랴부랴한 양배추 오코노미야끼! 꼬고! 재료소개 양배추 반통 계란 3알 양파 반 파, 청양고추, 홍고추 식용유 소금 후추 돈까스소스or스테이크소스 마요네즈 위스키는.. 무시해주세요~^^ 위스키는 재료가 아니라 제가 마시는겁니다.. 저는 미리미리 재료를 다듬어놨습니다. 양파는 반정도 좀 썰어놓았고, 양배추도 잘게 다듬어놨습니다 ㅎㅎ 양배추를 잘게 썰고, 물에 담궈놓기 양배추를 잘게 썰어서 물에 좀 담궈놓고, 나중에 키친타월로 물기를 살짝 빼주세요! 후라이팬에 기름을 두르고 양배추, 양파, 계란3개 올리기 식용유를 후라이팬에 둘러줍니다. 이때 불은 약한불! 그리고 양배추를 살짝 볶고, 양파도 같이 ...
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