명절 다이어트 <초보도 할수 있는 푸시업>

2023년 설명절이 다 지나가고 있습니다. 설날 가족들과 또는 친지들과 다들 잘 지내셨는지요.. 가족들과 오손도손 이야기도 나누며 윷놀이도 하며 세배도 받으시고.. 단점이 금전적인 부분이 많이 지출이 됩니다. 또 명절에 음식을 빼놓을 수 없는데요. 명절 음식은 대부분 기름진 음식들이 많죠. 한 끼만 먹어도 폭탄 칼로리를 섭취한 거라고 볼 수 있습니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 다이어트 운동을 추천해드리려고 합니다. 집에서 할 수 있는 간단한 운동은 푸시업(팔 굽혀 펴기)입니다. 요즘같이 추운 겨울날에 집에서 홈트레이닝 간단하게 할 수 있는 운동이 푸시업만 한 게 없는 거 같습니다. 푸시업은 정석대로만 해도 전신운동이 되어 정말 탄탄한 몸매를 만들 수 있습니다. 정말 적극 추천하는 운동입니다. ㅣ 푸시..

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