번아웃 증후군 원인과 증상 / 번아웃 뜻 테스트 우울증

특별한 이유도 없이 어느 순간 내가 하고 있는 모든 일들에 회의감이 느껴지면서 무기력해지게 되는 경우가 있습니다. 보통 번아웃 증후군이라고 표현을 하는데요. 뇌에서 휴식이 필요하다는 것을 알리는 신호이기도 합니다. 하루 이틀 만에 회복이 되기도 하지만 몇 개월씩 지속될 수도 있는데요. 오늘은 번아웃 증후군에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란? / 번아웃 뜻 번아웃 증후군이란 의욕적으로 열심히 자신의 일에 몰두하여 최선을 다하던 사람이 어느순간 갑자기 무기력해지며 정신적, 육체적으로 극도의 피로를 느끼는 증상을 뜻합니다. 번아웃 뜻에서도 알수 있듯 번아웃 증상은 직장인뿐 아니라, 학생, 주부 등 모든 사람들에게서 나타날 수 있습니다. 특히 스스로의 목표를 명확히 하고 매일매일 열심히 목표에 ..

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