정상 혈압 범위와 고혈압 낮추는 방법

고혈압은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 본인이 혈압 수치가 높은 걸 알고 있어도 관리가 쉽게 소홀해질 수 있는 질환 중 하나입니다. 그래서 고혈압을 '소리 없는 죽음의 악마'라고 부르기도 하는데요. 고혈압은 고혈압 자체도 위험할 수 있지만 그로 인한 다양한 합병증이 더 무서운 질병이기도 합니다. 오늘은 고혈압과 고혈압 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 단어 뜻 그래도 평균 혈압이 정상보다 높은 수치를 말합니다. 혈압 수치에 따라 저혈압부터 고혈압까지 네 단계로 나누어지는데요. 보통 최대 혈압이 140mmHg 이상, 최소 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 판단합니다. 단계구분 혈압수치 저혈압 최대 혈압 90mmHg 이하 / 최소 혈압 60mmHg 이하 정상 혈압 / 적절 ..

원문링크 : 정상 혈압 범위와 고혈압 낮추는 방법