늙은 호박 효과와 먹는 방법

늙은 호박 효과와 먹는 방법 늙은 호박은 러린 순과 씨까지 모두 버릴게 없습니다 또한 영양분도 많이 포함하고 있어서 가을, 겨울 보약으로 불리울 정도입니다 오늘은 늙은 호박 효능을 알아보고 고르는 방법에 대해서도 설명 드리겠습니다 피로 회복과 붓기 완화 늙은 호박에는 비타민, 미네랄이 풍부하게 포함 되어 있습니다 이는 신진대사를 좋게 해주며 피로회복 및 붓기 완화 효과도 있습니다 그리고 간에 누적 되어 있는 독소를 빼주는 물질이 많아서 해독 작용이 좋습니다 과음을 하고 나서 늙은 호박을 먹으면 숙취해소하는데 좋습니다 면역력을 챙기세요 면역 체계가 무너지는 요즘에 호박의 카로티노이드 성분이 면역력을 높여 줍니다 이는 몸에 흡수 되면 베타카로틴으로 변화 되어 항산화 작용으로 면역력을 높입니다 못생긴 호박을 선택하세요 호박은 묵직하면서 표면에 있는 골이 깊은 것이 좋습니다...

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