확찐자 벗어나기 1주차(다이어트 계획세우기, 땅끄부부 다이어트운동)

원래도 날씬한편은 아니였으나.. 코로나 기간동안 확찐자가 되어버린 얌돌맘!!!! 살이 찌기 쉬운 생활습관과 체질로 인해 어느정도 살이 찔거라는 것은 각오했었어요. 몇개월 관리 안한다고 얼마나 찌겠나.. 고작해야 2~3kg 정도겠지 싶었으나.. 너무 안일하게 생각했었나 봅니다. 급격하게 살이 찌더니 결국 만삭 때 몸무게를 찍어버리는 것을 보고 이대로는 안되겠다 싶어 결국 다이어트를 결심하게 되었습니다.1. 다이어트 목표세우기예전같았으면 단기간에 많은 체중감소를 노렸겠지만.. 30대가 되니 이것도 은근 힘이 들더군요. 특히나 저는 한달에 3kg 이상 감량을 하면 현기증이 심하게 오는 편이기 때문에 빠른 감량보다는 한달에 1k..........

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