케톤식이요법 리얼 케톤 다이어트 쉐이크 건강하게 가벼워지자

최근 다이어트를 하면서..식단 관리에 굉장히 어려움을 겪고 있어요.다이어트를 하려면 탄수화물 섭취를 줄여야 하지만전 심각한 탄수화물 중독자인지라열심히 운동을 해도 몸무게는 그대로이더군요.진짜 튼실한 돼지가 되어가는 것 같아요ㅠㅠ이대로는 다이어트고 뭐고 다 실패하겠다 싶어서어떻게 해야 하나 고민하던 중..최근에 케톤식이요법이다이어트에 굉장히 도움이 된다고 해서저 역시 해보기로 했어요..그러나..우와.. 케톤식이요법은 진짜 아무나 하는 게 아니더군요탄수화물 식단을 준비하는 것보다손이 훨씬 많이 가고 재료 준비도 만만치 않더군요.그래서 어떻게 하면 케톤식이요법을귀차니즘 충만한 제게 맞춰서좀 더 쉽게 할..........

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