다이어트앱 실행동력 다이어트챌린지로 의지박약 극복하기

저는 다이어트를 항상 하고 있지만 최근에 건강문제로 생존을 위해 다이어트를 결심했어요. 맨날 입으로만 다이어트해야겠다가 아니라 이제는 정말 살기위해 살을 빼야겠다는 생각이 들었기에 20대때처럼 굶어서 빼기보다는 운동과 적절한 식이요법을 병행하면서 전반적인 제 생활습관도 고쳐 건강하게 다이어트를 하는게 목표였어요. 다이어트에 대한 마음을 굳게 먹었지만 어느 순간 흐지부지해지는 경우가 많았기에 누군가와 함께 으샤으샤하면서 다이어트를 하면 좋을것 같아 찾아보다 #다이어트앱 인 #실행동력 을 알게 되었습니다. 실행동력은 5주간 진행하는 #다이어트챌린지 로 단계별로 미션이 있기 때문에 하나하나 따라하다보면 다이어트 습관을 잡을 수 있어 굉장히 좋답니다. 다이어트앱 실행동력은 게임 이론으로 탄생한 다이어트 게임이기에 더욱 다이어트 성공률이 높답니다. 게임의 법칙 1 매일 체중계를 체크하면 7%의 감량효과 → 매주 체성분 측정으로 몸의 변화 체크 게임의 법칙 2 사람들은 자신보다 타인과의 약속을...

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