FMD다이어트 먹으면서 살빼는 본핏 식단

다이어트하면서 제일 관리하기 힘든건 뭐니뭐니해도 식단관리인것 같아요. 특히나 저처럼 귀차니즘 충만한데다 요리를 잘 못하는 경우면 더더욱 다이어트식단을 챙기는게 쉽지 않죠. 이제는 나이가 있기 때문에 20대때처럼 단식을 해서 다이어트를 하면 바로 건강에 문제가 생겨 생활에 지장이 생기기에 더더욱 식단관리가 까다로운데요.. 최근 먹으면서 건강하게 살을 빼는 #FMD다이어트 가 핫하다고 해서 저도 한번 해보기로 했답니다. FMD다이어트는 단식모방다이어트로 내 몸이 단식을 한다고 느끼게 만드는 효과가 있어서 요즘 인기가 굉장히 많다고 해요. 실제로 단식을 하지 않아도 인체가 단식을 한다고 느껴 살이 빠지기 때문에 건강하게 다이어트를 할 수 있답니다. FMD다이어트의 핵심은 꼬박꼬박 식사를 챙겨먹지만 칼로리를 엄격하게 제한하여 단식을 하고 있다고 뇌가 느끼게 만드는 것인데요.. 이 칼로리를 제한하는게 쉽지 않기에 저는 #본핏 식단을 이용하기로 했답니다. 본핏 식단은 일주일 단위로 주문을 할 ...

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