샤샤몰 소이채포두부로 만드는 다이어트 포두부요리

다이어트하면서 제일 힘든것 중 하나는 운동보다는 식단관리인것 같아요. 저는 면요리를 굉장히 좋아하다보니 일주일에 두세번은 면요리를 먹곤 했었는데요.. 면요리의 칼로리가 생각보다 굉장히 높더라고요. 그렇다고 먹지 않자니 스트레스 받아서 결국 폭식으로 이어질것 같아서 면대신 사용할 수 있는 식재료가 없을까 찾다가 #소이채포두부 를 발견했답니다. 포두부는 칼로리는 낮지만 든든한 포만감을 주기 때문에 많은 다이어터분들께서 애용하고 있는 식재료랍니다. 100g에 180kcal 밖에 되지 않지만 단백질은 무려 24g이나 함유하고 있어서 #다이어트음식 을 만들기에 딱 좋아요. 소이채포두부는 100% 콩을 사용해서 만드는데 유전자변형을 한 콩을 사용하지 않고, 천연 간수를 사용하여 100% 국내생산을 하고 있어 안심하고 먹을 수 있었답니다. 포장지에서 뜯으면 요렇게.. 돌돌 말려 있는 포두부를 만나게 된답니다. 1kg이기 때문에 사용할만큼 소분해서 냉동보관을 해야 오래 먹을 수 있다고 해요. 사이...

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