비대면다이어트약으로 다가오는 여름 대비하기

작년 봄.. 건강에 문제가 생기면서 다이어트를 결심하고 작년 겨울까지 16kg을 감량을 했어요. 열심히 식단조절을 하고 홈트, 필라테스, 요가, 그래비티, 달리기 등등 을 해서 많은 감량을 했었지만 목표몸무게에는 도달하지 못하고 정체기를 맞이했었는데요... 정체기 타파를 하지 못했지만 체중 유지를 하는것만으로도 만족하기도 했고, 이사로 인해서 다이어트에 집중을 하지 못해서 어영부영 다이어트가 종료가 되었어요. 앞서 언급했듯 이사로 인해 집중적으로 다이어트를 하지는 못했지만 건강을 위해 일주일에 3~4번은 꾸준히 운동을 하고 있어서 요요의 걱정이 없다고 생각했었는데... 문제는.... 식욕!!!!!! 이사로 인한 스트레스와 몸살이 폭식으로 이어지면서 평소 먹는양보다 3배 정도 더 많은 양을 먹는것뿐만 아니라 다이어트 하는 동안은 딱히 땡기지도 않아서 먹지 않았던 떡볶이, 치킨, 피자 등등의 음식들을 엄청나게 먹게되더라고요 그렇게 한달넘게 먹다 정신을 차려보니.. 4kg 요요가 와버려서...

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