가산동PT S휘트니스 1대1 개인 맞춤형 가산동헬스장 추천

새해가 밝았어요. 새해가 될때마다 항상 목표로 하는게 있으니.. 바로 다이어트!!!! 재작년에 열심히 다이어트를 해서 체중을 거의 16kg정도 감량을 했었으나..작년에 허리를 다쳤다는 이유로 운동을 쉬고..그 뒤에는 통증이 있다는 핑계로 운동을 하지 않았더니..요요가 어마무시하게 왔더라고요ㅠㅠ 크헝.. 기껏 힘들게 고생하면서 살을 뺐었는데 도로아미타불이 되는것같기도 하고.. 계속 핑계만 대다가 올해도 다이어트 실패할것 같아서 마음 단단히 먹고 #가산동헬스장 을 방문하게 되었답니다. 재작년에는 따로 운동을 등록하지 않고, 집에서 홈트나 점핑을 메인으로 운동을 했었어요. 유튜브 영상을 보고 따라한다고는 하지만 아무래도 제가 전문가가 아니다보니 제대로된 자세가 나오지 않을때도 있었고, 몸에 무리가 가는 동작인 경우도 있다보니 이게 쌓이고 쌓여서 결국 탈이나더라고요. 게다가 한살한살 더 먹어갈수록 근육은 빠르게 빠지다보니 자칫 잘못하면 다치기가 쉽고 한번 다치면 후유증이 오래가기 때문에 제...

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