바나바잎은 당뇨병, 염증, 체중 관리 등 여러 가지 건강에 도움을 주는 식물로 알려져 있습니다. 2023년에도 바나바잎의 효능과 먹는 법, 부작용에 대한 연구와 정보가 많이 나왔습니다. 저는 그중에서도 가장 신뢰할 수 있는 내용을 정리해서 소개해 드리겠습니다. 바나바 잎의 효능 바나바잎의 가장 큰 효능은 혈당 조절에 있습니다. 바나바잎에는 코로솔산이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 인슐린과 유사한 작용을 하여 세포가 혈액 속의 포도당을 효율적으로 사용할 수 있게 해 줍니다. 이로 인해 식후 혈당이 높아지는 것을 방지하고, 당뇨병의 발생과 합병증을 예방할 수 있습니다. 바나바잎은 또한 염증을 감소시키는 효과도 있습니다. 코로솔산 외에도 바나바잎에는 토르멘틴, 바라키딘, 엘라그산 등의 항염증 성분이 ..
원문링크 : 당뇨병, 염증, 체중 관리에 좋은 바나바잎의 효능, 먹는 법, 부작용은?
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티