무릎 통증 원인과 극복 방법 ( feat 운동 ) 안녕하세요!~ Yangon Daddy입니다.저번 시간에 저의 무릎 통증 극복 경험담#1을 블로깅했고 이어서 마무리 지으려고 합니다. 지난번 블로그를 보고 오셔야 내용이 이어집니다.......앞서 치료를 위해 다녔던 정형외과에서는 '무릎에 무리가 가지 않게 계단을 오르거나 내려오는 동작을 하지 말아라. 점프 동작을 많이 하는 농구 같은 운동은 이제 자제하라'라는 등의 권고를 들었는데...얼마나 이런 동작을 자제를 해야 좋아질까? 1년? 2년? 조금씩 이런 의구심을 가지기 시작하였습니다.이렇게 일반적인 비스테로이드계 항염증 처방전과 지루한 물리치료를 계속 받던 중에 주사치료가..........
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