토마토 효능 리코펜 성분

의사 들이 가장 싫어 하는 채소 1위 빨갛게 익어 갈수록 의사 들의 얼굴은 파랗게 질려 간다는 채소 바로 토마토 입니다. 토마토 는 건강식품 이자 다이어트 식품 으로 많이들 찾고 즐겨 먹는 채소 로 비타민 이 풍부 하여 피부에 좋고 칼로리 또한 100g당 16~20 칼로리 정도 로 상당히 낮으며 섭취하면 포만감 을 상당히 느낄수 있습니다. 특히 토마토 에 들어 있는 리코펜 성분 은 우리몸 에 상당한 이로움 을 주는데 리코펜 성분 이란 ? 리코펜 또는 라이코펜 이라 부르는 이성분은 토마토 를 비롯 수박 자몽 등에 들어 있는 카로 나이드 색소 로 이 카로노이드 는 빨간색 노란색 주황색 계통 의 과일 과 채소 에 많이 함유 되어 있는 식물색소 로 리코펜 을 비롯 우리가 익히 잘 알고 있는 루테인 또한 여기에 속합니다. 이 리코펜 은 많은 연구 와 실험 에서 전립선 암 과 폐암 발병 위험 을 32~%50% 낮추는 것으로 나타 났으며 눈 전립선 피부손상 방지 등 에 큰 도움 을 주며 갱년기 ...

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