11월 제철음식인 #굴 은 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 바다의 우유 라고도 불립니다.특히 #아미노산 과 #아연 이 풍부하게 들어있으며 #비타민A 와 #비타민 D #철분 #칼슘 등이 많이 들어있으며 #칼로리 와 #지방 함량이 적어 #다이어트 에도 효과 과 좋은 굴 의 효능 을 알아 보겠습니다.굴 의 효능 과 효과첫번째 굴의 효능 #빈혈 예방 효과굴에는 #철분 이 풍부하고 철분의 체내 흡수를 돕는 #구리 또한 많이 들어 있어 빈혈 예방에 효과적 이며성장기 의 청소년들의 경우 빠른 성장으로인해 발생할수있는 철분 결핍 을 예방 효과 가 있습니다.두번째 굴의 효능 성장기 아이들 성장 효과#아연 이 풍부한 굴은 #면역력 증진과 세..........
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