변비증상 해결을 위한 생유산균 추천!

하루에 2번 아침저녁으로변을 보는 게 정상적인배변 활동이라고 하는데요.생각해보니까저는 이틀에 한 번꼴로배변을 위해 화장실을 가고그나마도 10분 안쪽으로배설해야 정상인데저는 삼십분이 걸리는 것 같아요. 화장실에 오래 앉아 있어서 그런지특히 겨울에는 다리에쥐가 나는 경우도 많아요. 어렸을 때부터 변비가 심해서아침마다 요구르트를 먹었는데독립하고부터는엄마가 챙겨주시는 것처럼요구르트 배달시켜도 안 먹고냉장고에 쌓이기만 하더라고요.버리는 양이 먹는 양보다 많아졌을 때 즈음몇 년간 시키던 요구르트도 끓어버렸어요. 회사에 다니고서부터는이놈의 배변! 아침에 바쁠 때면어김없이 배는 아프..........

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