나이가 들면 들수록 고혈압, 고지혈증, 당뇨병의 발병 위험이 높아지는데 이런 질환들은 모두 혈관이나 혈관 노화로 인해 발생합니다.혈관은 시간이 흐를수록 자연스럽게 퇴화하고, 혈관 내막에 본격적으로 손상이 일어나는 건 보통 성인 이후부터지만 실제로는 10세 이전부터 이미 시작될 수도 있습니다.특히 잦은 음주와 맵고 짠 음식을 즐기는 등 잘못된 생활 습관을 가지게 되면 신체 나이보다 훨씬 빠르게 혈관 노화가 진행되기 때문에 나이 상관없이 혈관 건강을 위한 올바른 생활 습관을 갖추는 게 중요합니다. 혈관에 좋은 음식호두 : 불포화 지방산, 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 콜레스테롤을 감소시켜 고지혈증, 고혈압..........
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