변비에 좋은 음식 이거 하나면 게임 끝!

변비에 좋은 음식 이거 하나면 게임 끝!안녕하세요. 변비로 고민하시는 여러분들!변비 때문에 고생 많으시죠?저도 한 때 심각한 변비 때문에 너무 힘들었어요!그렇게 비워내고 싶을 때에는 신호도 안 오더니!가끔은 장 트러블이 생겨서갑자기 신호가 오더니 화장실을 가는경우가 종종 있었어요! 근데 이게중요한 일이 생기거나 하면 진짜 곤란하거든요?그래서 미팅 중에도 출근길에도갑자기 화장실을 급하게 찾아 다닌 적이 있어요.그렇지만 저에게 가장 큰 스트레스라고할 수 있는 부분은 바로 변비였어요.변비가 너무 심하니까!뭘 먹을 때마다 속이 답답하고, 똥배가 차니까!너무 힘들더라고요! 그렇다고 끼니를거를 수 있는 것도 아..........

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