커피와 영양제 같이 먹으면 어떻게? 상위 1%만 아는 건강 지식

건강을 지키기 위해 매일 먹는 영양제들! 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소를 채소를 통해 인체에 필요한 전량을 섭취하는 것은 불가능합니다. 그래서 건강기능 식품으로 섭취해주는데요. 잘못 알고 먹으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 그렇다면 건강을 지킬 수 있는 올바른 섭취법을 함께 알아볼까요? 커피와 함께 영양제를 먹는 사람들 커피만큼 전 세계적으로 사랑받는 기호 식품도 드뭅니다. 대한민국 국민들도 여름에는 아이스 아메리카노, 겨울에는 따뜻한 아메리카노를 즐깁니다. 그리고 스타벅스에 가면 자리가 모자라서 못 앉는 경우도 비일비재하죠. 그렇다면 이렇게 자주 물처럼 마시는 커피! 영양제를 물 대신 커피와 함께 먹어도 괜찮을까요? 커피나 녹차 등에는 타닌 성분이 들어있습니다. 이 타닌 성분은 영양제 속 철분 등..

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