[생활정보쏙쏙] 날씬한데 비만이라고? 마른 비만 주의보

겉보기엔 날씬해 보이지만 비만일 수 있다고요? 마른 비만에 대한 모든 것! 함께 알아보아요 내가 혹시 마른 비만? 마른 체형에 팔다리는 가늘지만 배가 볼록하게 나온 체형으로 몸무게는 정상이지만 체지방률이 높고 복부비만인 경우가 많아요. 마른 비만, 그 원인은? 과식이나 폭식 등 불규칙한 식습관 반복되는 다이어트 기름진 음식 섭취 오래 앉아서 일하는 경우 운동 부족으로 인한 근육량 저하 음주 및 흡연 마른 비만 미리 예방하자! 좋은 습관 나쁜 습관 올바른 식습관 유지 음식 섭취량 유지 기초 대사량 높이기 운동을 통한 체질 개선 단백질 섭취 불규칙적인 식습관 긴 공복과 잦은 폭식 운동 부족 강도 높은..........

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