23. 임신1기 불편감- 입덧 : HCG변화, 양가감정, 12주 이후에는 자연히 사라짐- 아침기상 전 고함수탄소 식이 (마른크래커), 소량의 음식 자주섭취유방 압통 : 넓고 잘 맞는 브레지어로 지지하여 유선통 완화- 초유가 흐를 때 : 흐르는 물로 씻고, 건조- 유두는 물로만 닦음- 빈뇨 : kegel exercise(골반근육 강화운동)- 임신2기의 불편감 -- 변비 : 프로게스테론(장운동저하로 변딱딱)ㅡ 섬유질수분섭취 운동- 가슴앓이 : 프로게스테론 증가로 위장운동 감소 및 식도 괄약근 이완- 제산제 복용, 다식, 가스형성 음식 삼가- 정맥류 : 하지, 둔부 높이고 휴식- 체위성 저혈압 : 좌측위- 손목터널 증후군 : 분만 후 증상 사라짐을 교육25. ..........
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