활성비타민 벤포티아민B1 효능부작용 분석 : 우울증 알코올간손상 흡연 당뇨병 치매 권장량 주의사항 복용방법

오늘 포스팅에서는 '벤포티아민'을 다뤄보도록 하겠습니다. 무조건적인 비타민B군함량이 높은 것이 좋은 것일까?

요즘은 비타민B의 고함량도 중요하지만 '활성형'비타민이라는 것이 중요합니다비타민B군은 대표적인 '피로회복'영양제로 알려져 있는 데 적혈구-혈액 생성 , 신경전달물질 합성 , 피로회복 , 에너지대사 , 단백질대사 등등 비타민B군은 다양하게도 몸에 필요합니다그 중에서 비타민B1은 피로회복에 큰 효과를 미치는 영양소군 입니다. B1은 에너지를 생산할 때 보조효소로서 작용하기 때문에 만성피로에 효과적입니다.

특히나 알코올 , 우울증에 시달리는 사람들에게는 비타민B1이 더 필요합니다..........

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