우울 불면에 좋은 차 2편 카모마일 : 우울 진정 불면증 카모마일효능부작용

우울과 불면에 좋은 차 1편 - 라벤더에 이어서 2편은 '카모마일' 입니다.카모마일은 라벤더와 더불어서 불안-불면에 좋은 허브로 쌍벽을 이루고 있는 대표적인 허브 입니다. 구수한 맛이 일품이고 향도 뭔가 안정감을 주는 느낌이라서 많은 사람들이 애용하는 카모마일 입니다카모마일에 대한 효능 , 부작용 , 주의사항 등을 알아보도록 하겠습니다카모마일이란 무엇인 가 ?

카모마일은 허브의 일종으로 , 은은한 향이 매력적이여서 방향제로 쓰이기도 하고 천연소염제라 불릴만큼 염증완화에도 큰 도움을 줍니다.또한 카모마일에는 아피제닌 , 퀘르세틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 염증을 억..........

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