우울불면에 좋은 차 3편 대추차 : 불면증 긴장완화 면역력 염증제거 수족냉증 대추효능부작용

이번 포스팅에서는 라벤더 , 카모마일에 이어서 '대추차'를 소개합니다. 앞서 허브차에 대해 소개해드렸다면 대추차는 전통적인 차라고 할 수 있는 데요.

허브차 만이 불안 불면 우울에 좋은 것이 아니라는 사실 !대추 는 예전부터 불안 불면 우울에 효과적인 것으로 알려져 왔고 약재로도 사용되어 왔습니다.

생긴 것부터가 건강하게 생긴 대추 !대추의 효능 부작용 권장량 등등 알려드리겠습니다대추가 그렇게나 불면증에 좋다니 !

대추는 대표적으로 불면증에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 비타민c가 풍부하고 각종 미네랄과 아미노산이 잔뜩 들어있어 현대인들이 많이들 겪고 있는 불면증에 매우 좋습니다.

그래서 대추는 천..........

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