마그네슘의 종류선택 장단점 2편 : 말레이트 트레온산 타우린마그네슘 효능부작용

앞서 포스팅에서는 마그네슘 종류 1편 - 산화 킬레이트 구연산 마그네슘에 대하여 설명해드렸습니다. 이번 2편에서는 조금은 특별한 마그네슘을 소개해드리겠습니다.

그나저나 마그네슘 종류가 정말 많네요;;이번 포스팅에서는 말레이트 , 트레온 , 타우린 마그네슘을 소개해드리겠습니다이 마그네슘들은 기본적으로 가격이 조금 있는 편이지만 효과가 좋고 부작용도 적은 특별한 마그네슘들이라고 할 수 있습니다그럼 각각 마그네슘의 종류 장단점 효능부작용에 대해서 설명해드리겠습니다말레이트 마그네슘 - magnesium malate피로회복에 도움을 주는 마그네슘 !말레이트 형태의 마그네슘입니다.

생체이용률도 괜찮은 편이고 부작용도 적게..........

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