오메가3 분석 오메가3효능효과 필수섭취이유 : 심혈관질환 뇌졸증 당뇨 안구건조 우울증 부작용

오메가-3에 관심이 집중되는 이유는 몸에서는 필요하지만 자체적으로 생산할 수 없기 때문이다. 우리의 몸 속 에서는 탄수화물, 알코올, 단백질 등이 대사작용을 거쳐서 포화 혹은 불포화 지방산이 만들어 지지만 필수 지방산인 오메가-3는 자체적으로 생산이 불가능하기 때문에 반드시 음식+영양제로 섭취하여야 한다.

오메가3 가 무엇이길래 필수섭취인가? = 몸에서 생성 불가 !

오메가-3라는 이름은 지방산을 구성하는 탄소사슬의 맨 끝 탄소를 오메가라 하는데 여기서부터 처음으로 이중결합이 관찰되는 위치를 알려주는 명칭이다. 오메가-3지방산은 우리 몸의 신경세포와 망막에 분포하며, 세포막에서 전기적인 자극을 빠른 속도로..........

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