스마트폰중독 부작용 멀리하는꿀팁노하우9가지 :불면증 비문증 눈의피로 수근관증후군

스마트폰은 현재 지금 시대에서는 빼놓을 수 없는 아이템이죠. 필수품이기도 하구요 ㅎㅎ 하지만 장시간의 스마트폰 사용은 언제나 독이 되고 있습니다 스마트폰이 생활에 많은 이익을 가져다 주지만 , 장시간의 사용이 "건강"을 해친다는 연구결과는 계속해서 나오고 있습니다 주로 눈의 피로 - 비문증[날파리증] - 불면증 - 과도한 뇌사용 - 많은 정보, 잘못된 정보로 인한 오류 - 중요한 일 몰입 방해 - 시간낭비 - 손목관절 , 목 허리 질환 건강에 여러 질환을 일으키고 있습니다.

신체적 - 정신적으로 말이죠 ! 그렇다면 스마트폰을 멀리할 수 있는 방법을 알아보도록 해야겠죠?

단순히 "의지력" 만으로 하는 것은 쉽지..........

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