수유기여성 몸관리 모유수유장점효능 산후조리산욕기 모유가능시기 유즙분비배출 수유주의사항 철분결핍빈혈

수유기 이후 여성 건강 - 모친이 분만의 피로로부터 회복하고 - 신생아에게도 특별한 이상이 없으며 - 언제라도 모유를 줄 수 있는 때로부터 - 영아에게 반고형식을 주기 시작하는 이유기까지의 기간이다. 일반적으로 이유는 5개월경에 시작한다. 임신기에도 산모의 건강에 알맞은 적절한 영양섭취와 식습관이 필요하지만 산후에도 임신기 못지 않게 주의해야할 사항과 영양조절이 필요하다. 모유수유를 할 경우에는 특히 다른 때 보다도 더 신경을 써야 하며 단백질 섭취 이외에도 기타 다양한 영양소가 결핍되지 않도록 한다. 임신기 뿐만 아니라 수유기에도 엄마와 아이의 건강이 서로 교류하고 있기 때문에 충분히 신경을 쓰도록 해야 한다. ..........

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