안녕하세요 비발인솔입니다. 건강을 위한 필수 조건 운동!! 건강을 위해서라면 하루 30분정도의 운동을 꾸준히 지속해주시는것이 좋습니다. 하지만 갑자기 운동을 시작하기란 쉽지 않은 일입니다. 하지만 단순히 힘들다의 수준이 아닌 운동이 어렵다라고 느껴지는 증상이 있다면 이는 운동기능 저하증을 의심해 볼 수 있습니다. 운동기능 저하증은 스포츠 활동에 필요한 뼈나, 척추, 신경, 근육 등의 기능이 약해진 사람들에게 나타나는 질환입니다. 운동기능저하증을 계속해서 방치할경우 나중에는 걷는것마저도 힘들 수 있습니다. 운동기능저하증은 다행히 자가진단으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 운동기능저하증 자가진단방법은 무엇이 있을까..........
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